מערכת האתרההתמודדות בחיים עם הפרעות קשב וריכוז עשוייה להיות קשה, כיצד ניתן להשתלב בלימודים כאשר סובלים מלקויות למידה? המעבר הקשה בין לימודים בתיכון לבין לימודים אקדמאיים עבור הסובלים מלקויות למידה והפרעות קשב וריכוז, אך האם מדובר בגזרת גורל או שיש פתרון?
השתלבות בלימודים עם הפרעות קשב וריכוז
החיים מציבים בפנינו אתגרים רבים ולשמחתנו, אנחנו מצליחים לצלוח את רובם. האתגרים הללו יכולים להיות פיזיים, גיאוגרפיים משפחתיים ועוד וחשוב שיהיו לנו את הכלים המתאימים להתמודד איתם ולהתחזק בעקבותיהם. אחד האתגרים הללו הוא הפרעות קשב וריכוז שמציבות קשיים בפני האנשים שמתמודדים איתם במגוון תחומים בחיים, כמו לימודים.
הפרעות קשב וריכוז – אבחון נכון
ראשית כל, כדי לדעת אם יש לאדם מסוים הפרעות קשב וריכוז (ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder), חשוב שהוא יהיה מאובחן בידי איש מקצוע. הפרעות מסוג זה מאופיינות בפעלתנות יתר (היפראקטיביות), התנהגות ללא מחשבה תחילה (אימפולסיביות), קשיי ריכוז וקשיי קשב. למרות זאת, לא חייב שאדם הסובל מהפרעות קשב וריכוז יפגין את כל התכונות הללו ובדיוק בגלל זה, חשוב שאדם בעל סמכות מקצועית בנושא יאבחן את הבעיה ויבדיל אותה מהפרעה אפשרית אחרת. ההפרעות הללו נפוצות בקרב 5-10 אחוז מהאוכלוסייה והן מתפתחות בשנים הראשונות לחיינו ואינן נפתרות עם הזמן.
הפרעות קשב וריכוז מעמידות אתגרים רבים בחיי האנשים שחווים אותן שכאמור, אחת מהן היא בלימודים. אלו שסובלים מ-ADHD מתקשים להתרכז בזמן הלימודים וכתוצאה מכך, הציונים וההישגים שלהם בלימודים יכולים להינזק. כדי להתמודד עם הבעיה הזו בצורה טובה, יש מספר דברים שניתן לעשות כדי להתגבר עליה ולהצליח בלימודים הרבה מעבר לצפוי.
סטודנט עם הפרעות קשב – האתגרים
מלבד קשיי הריכוז, הפרעות קשב וריכוז מקשות על אנשים בלימודים על תיכוניים בגלל העובדה שהם צריכים ללמוד רבות מן החומר בכוחות עצמם, דבר שהוא מאתגר מאוד עבורם. סטודנטים עם הפרעות מסוג זה מתקשים לנהל את זמנם בצורה יעילה וכזו שתמצה את המירב מהלימודים העצמיים הללו.
השתלבות בלימודים עם הפרעות קשב וריכוז
למרות האתגרים שהפרעות קשב וריכוז מביאות איתן ללימודים הגבוהים, ניתן להתגבר עליהן ולהצליח בלימודים באופן יוצא דופן. כאמור, חשוב תחילה להתייעץ עם איש מקצוע שידע להגיד האם מדובר בהפרעת קשב וריכוז או שמא יש בעיה אחרת שמפריעה ללימודים. כאשר יודעים מהי הבעיה הספציפית, ניתן להתאים לסטודנט עם הפרעות הקשב והריכוז את הטיפול המתאים.
אחד הפתרונות הראשונים הוא מציאת תרופה ומינון שמתאימים להפרעה הספציפית. מחקרים הראו כי תרופות עוזרות במידה רבה במיקוד וכן בהשתלבות בלימודים. לאחר התאמת התרופה, ניתן למצוא גם תפריט מתאים ולשלב אותו באורח חיים בריא, שני דברים שגם הוכיחו כי הם עוזרים בהפרעות קשב וריכוז. חשוב גם להיעזר בתמיכת הסביבה, למצוא אנשים שאיתם מרגישים בנוח ועוזרים לאדם הסובל מהפרעות קשב ללמוד וכן לבדוק אילו אפשרויות יש במוסד הלימודי בכל הנוגע להארכות זמן במבחנים או בהגשת עבודות.
הפרעות קשב וריכוז אמנם מאתגרות בכל הנוגע ללימודים רגילים או על תיכוניים, אך ניתן לטפל בהן במגוון דרכים שיעזרו לאדם הסובל מהן למצות את המיטב מעצמו וגם מהלימודים.